Alle trainingen vinden plaats in sporthal Bindelwijk. Nieuwe leden zijn altijd welkom en kunnen altijd eerst een paar keer zonder verplichtingen meedoen. De recreanten trainen overigens niet maar spelen gewoon partijtjes.
Naast de reguliere training bestaat dit jaar de mogelijkheid voor extra trainingen op de vrijdagen in de oneven weken tussen 19 en 21 uur. Je kunt je hiervoor apart aanmelden. Iedereen kan meedoen, het maakt niet uit in welk team je speelt. Afhankelijk van het aantal inschrijvingen word je ingedeeld. De kosten zijn €30,00 per jaar.
De trainingstijden zijn als volgt:
| Team | Dag | Tijd |
| Volley Stars (6 – 12 jaar) | Vrijdag | 17.30 – 18.30 |
| Meisjes C | Woensdag | 18.00 – 19.00 |
| Jongens C | Woensdag | 18.00 – 19.00 |
| Meisjes B | Woensdag | 18.00 – 19.00 |
| Jongens B | Woensdag | 18.00 – 19.00 |
| Meisjes A | Woensdag | 19.00 – 20.15 |
| Mix C1 | Woensdag | 19.00 – 20.15 |
| Heren 1 | Woensdag | 19.00 – 20.15 |
| Dames 3 | Woensdag | 19.00 – 20.15 |
| Dames 2 | Woensdag | 20.15 – 21.45 |
| Dames 1 | Woensdag | 20.15 – 21.45 |
| Gevorderde recreanten | Woensdag | 20.15 – 21.45 |